POWER BREATH 訓練你的呼吸肌肉

POWER BREATH在香港市面上可能不算流行，相信很多人都不清楚是什麼東東

簡單來說是一個工具(阻力)輔助你進行吸氣,呼氣訓練，如同以重訓鍛鍊手臂肌肉的方式，達到強化呼吸肌的效果。

有數據支持持續使用可增加VO2 MAX(身體最大攝氧量) 的水平。

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