微胖可能不是壞事

微胖可能不是壞事...

文章轉載自:http://tw.myblog.yahoo.com/muscle-man/



這是給有點微胖的小熊熊一個好消息...



文章摘自本期MD：slight overweight people live longer



根據研究，BMI值在25-30間（微胖）比那些20以下（瘦）的、或者30以上（胖）的、或者20-25的（一般）都要活得久。對於微胖以及一般體位的人來說，死因大多數都差不多，包括癌症、糖尿病、心臟病等。而微胖的人卻比較少死於肺病、感染、阿茲海默症以及帕金森氏症。微胖的人比一般人比較容易死於糖尿病與腎臟病。而過輕的與過重的人反而較一般人與微胖人早死，像是過胖的就容易罹患心臟病、糖尿病與腎臟病。因此研究結果認為在一般體態上有一點脂肪應該是比較好的，嘗試健康的生活方式比較重要，即使你有一點微胖也沒關係。